Lerne zwei unterschiedliche Yogastile kennen und spüre ihre besondere Wirkung.

Kundalini Yoga am Morgen (10:00 Uhr – 11:30 Uhr )
Starte den Tag mit neuer Energie. Kundalini Yoga verbindet dynamische Übungen, bewusste Atmung, Meditation und Entspannung. Die Praxis kann dabei unterstützen, Körper und Geist zu aktivieren, die Konzentration zu fördern und mit Klarheit und Gelassenheit in den Tag zu starten.

Yin Yoga am Abend (18:00 – 19:30 Uhr)
Den Tag ruhig ausklingen lassen. Yin Yoga lädt dazu ein, länger in sanften Positionen zu verweilen und tief zu entspannen. Die ruhige Praxis kann die Beweglichkeit fördern, Spannungen lösen und Raum für Regeneration und innere Ruhe schaffen.

Beide Kennenlernstunden sind für Anfängerinnen und Anfänger sowie für alle geeignet, die die jeweilige Yogaform unverbindlich ausprobieren möchten. Die Kurse können unabhängig voneinander gebucht werden – Du entscheidest selbst, ob Du eine oder beide Yogastunden besuchen möchten.

Kennenlernpreis 10€. Eine Anmeldung ist  erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.