Yin für den Sommer – Kühlende Praxis für heiße Tage

Der Sommer lädt uns ein, das Leben in seiner ganzen Fülle zu genießen. Gleichzeitig können Hitze, Aktivität und die vielen Eindrücke dieser Jahreszeit Körper und Geist fordern. In diesem besonderen 2-stündigen Yin-Yoga-Special schenken wir uns eine bewusste Auszeit, um zu entschleunigen, zu regenerieren und neue Frische zu tanken.

Durch sanfte, länger gehaltene Yin-Positionen öffnen wir den Körper, lösen Spannungen und schaffen Raum für Ruhe und Leichtigkeit. Der Fokus liegt auf den Meridianen von Herz und Dünndarm, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Element Feuer und dem Sommer zugeordnet sind. Unterstützt durch bewusste Atmung und kleine kühlende Impulse entsteht eine wohltuende Balance zwischen Aktivität und Entspannung.

Freue dich auf:

• eine beruhigende Yin-Yoga-Praxis für alle Level
• kühlende Atemübungen für heiße Tage
• tiefe Entspannung und Regeneration
• eine geführte Schlussentspannung mit Klang

Dieses Special ist eine Einladung, die sommerliche Energie auf achtsame Weise zu genießen, zur Ruhe zu kommen und mit einem Gefühl von Leichtigkeit und innerer Frische nach Hause zu gehen.

Für Anfänger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen