Yoga
Das Herz der Praxis ist, Schritt für Schritt mehr Vitalität, Klarheit, innere Balance, Vertrauen in Deine Intuition und einen achtsamen Zugang zu Deiner Spiritualität zu entwickeln
Yin & Meditation dehnt und richtet den Körper aus, löst Verspannungen und Blockaden und bringt Gedanken zur Ruhe
Yoga 55+ lädt Dich ein, mit Achtsamkeit und Leichtigkeit in Bewegung zu kommen oder zu bleiben. Der Atem trägt Dich durch die Übungen und schenkt innere Gelassenheit
Hilft, Körper und Geist sanft zu stärken, Wohlbefinden zu spüren und Schritt für Schritt wieder zu Dir selbst zurückzufinden
Gong und Klangschalen helfen Dir, Stress loszulassen, Verspannungen zu lösen und tief zu entspannen. Schon beim Ankommen wirst Du vom Klang getragen und kannst neue Energie tanken
BreathWalk® verbindet bewusstes Gehen, Atemtechniken und Meditation in der Natur. Schritt für Schritt kannst Du Stress abbauen, Energie tanken und Körper, Geist und Atem sanft in Einklang bringen.
Yoga Nidra, auch der yogische Schlaf genannt, schenkt tiefe Entspannung, neue Energie und einen klaren, ruhigen Geist – ganz ohne Anstrengung. Lausche nur meiner Stimme